ГЛАВА 1. Что такое йога

ЧТО ТАКОЕ ЙОГА - сайт 108.kh.uaВ первой главе "Что такое йога" рассматриваются следующие вопросы:

  • Индийские йоги – кто они?
  • Что такое Хатха-йога
  • Йога и долголетие
  • Хатха-йога, как система лечебного воздействия


1. Индийские йоги – кто они?
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   

Индийские йоги – кто они?

Каждый более или менее образованный человек что-нибудь да слышал об индийских йогах. Конечно, не каждый индиец йог. Но именно в древней Индии возникло это учение.

И вот, оно наконец доступно в Харькове.

А что же в самом деле кроется под этим удивительным названием – йога?

Обширная европейская и американская литература о йогах описывает, главным образом, феномены, достигаемые последователями этого учения.

Независимо от того, как толкуется назначение и смысл специфических упражнений, характерных для теорий йоги, почти все исследователи сходятся на том, что их основным и прямым эффектом является постепенное изменение сознания по гипнотическому типу.

Подробнее...
 
2. Хатха-йога
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   

Хатха-йога

Тема этой книги главным образом хатха-йога. Назначение этой ступени йоги – физическое совершенство.

Различные системы йоги отличаются только своими отправными точками. Но существо и цель их всегда одна –совершенное самопознание. Эта цель, однако, может быть достигнута при условии безоговорочной самодисциплины. Следовательно различные системы йоги учат нас, прежде всего, самоконтролю. Есть системы йоги, которые основаны на контроле мысли, другие контролируют чувства, третьи – за отправную точку считают тело и т. д., согласно естественной тенденции и способностям ученика. Соответственно различным путям, которыми они следуют, системы имеют различные названия. Рекомендуется начинать с системы, которая основана на контроле тела т. е. с системы хатха-йога.

«Йога, если разумно истолковать это учение, представляет собой систему правил жизни, которые обеспечивают совершенное здоровье – физическое, психическое, моральное» (Шри Йогендра).

Подробнее...
 
3. Йога и долголетие
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   

Йога и долголетие

Те йоги, которые систематически тренировались и последовательно выполняли упражнения, достигали достойных удивлению результатов. Они достигали полного контроля над своим телом, и это увеличивало продолжительность их жизни. Давно известно, что само здоровое тело – главное условиедолголетия. Некоторые йоги в 80-90 лет выглядят как в 30-40. Индийские йоги в области медицины много своих исследований посвящают проблеме омоложения (кайякалпа).

Подробнее...
 
4. Хатха-йога, как система лечебного воздействия
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   

Хатха-йога, как система лечебного воздействия

Древнеиндийские врачи при лечении больного разрешали четыре проблемы:

1.    Является ли болезнь действительно реальностью;
2.    Если человек болен, то каков характер и причина болезни;
3.    Можно ли лечить данное заболевание;
4.    Какое лечение следует предпринять.

В древней Индии знали единство всех психических и физических функций человеческого организма, взаимосвязь сознания и воли человека с работой мускулов, сердца, легких, желудка и других органов. На протяжении многих веков создавалась йога – система, сочетающая воздействие дыхательных упражнений, специальных поз, приемов самовнушения на соответствующие участки головного мозга, ведающего работой отдельных органов, а также на нервную систему.

Подробнее...