2. Асаны - 63. Гарабхасана – поза зародыша
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   

 

Сложные асаны


Гарабхасана – поза зародыша

Выполнение Гарабхасана – поза зародыша : исходное положение – падмасана. Наклонитесь вперед и, просунув руки между бедром и голенью, обхватите руками лицо.

Терапевтический эффект: Аналогичен курмасане.


Глава 5. Асаны – позы тела