yoga108khua.png

Обучение йоге. Часть третья

Глава 6. Йога и самовнушение

  • Сила самовнушения
  • Некоторые практические стороны самовнушения
  • Раджа-йога – дисциплина ума

Глава 7. Аутотренинг (Аутогенная тренировка)

  • Введение в аутотренинг
  • Локальное расслабление
  • Овладение сосудистым тонусом и терморегуляцией организма
  • Отработка правильного дыхания
  • Развитие памяти и внимания
  • Аутогипноз

Обучение йоге. Введение в йогу

Обучение йоге. Часть первая

Обучение йоге. Часть вторая

<<< Обучение йоге. Часть третья >>>

Обучение йоге. Заключение