Оксана Шеханина
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   
23.07.2014 11:49

 

Оксана Шеханина

Oksana аватар, харьков, хатха-йога, йога, йога-студия, йога 23, yoga23, yoga 23, цигун, тайцзи, массаж, пилатес, танцы, трайбл, дом солнца, медитация, индивидуальные, занятия, тренировки, лфк, для детей

«Если ты не повелеваешь своей натурой, она повелевает тобой»
И. Кант

Краткая информация

 


Аштанга-виньяса йога-одна из классических систем хатха-йога, которую основал Шри К. Паттайхи Джейс.

Согласно Джейсу, не йогу надо приспосабливаться к слабости и несовершенству практикующего, а наоборот, практикующий должен развить себя до соответствия идеалам Традиции.

Аштанга-виньяса является динамической практикой йоги, в которой последовательности асан связаны между собой динамической виньясой(это синхронизация движения с дыханием). Использование виньяс сильно разогревает тело и вызывает обильное потовыделение, таким образом из организма выводятся токсины и происходит процесс очищения и омоложения мышц и внутренних органов.

В каждом комплексе АВИ обязательно присутствует несколько ключевых асан, которые бросают реальный вызов практикующему. Безкомпромисная необходимость ежедневно принимать вызов и преодолевать собственную слабость быстро укрепляет Силу Духа, придает человеку уверенность и преображает его тело и сознание.

Вы можете прокомментировать статью: