Медитация.
Автор: Сталин Александр - http://108.kh.ua/   
24.10.2013 16:10

 

Медитация.

Каждый понимает,что медитация - это созерцание чего-либо. Или, можно сказать, что медитация - это размышление над чем-то. Бывают медитации динамические. Даже медитации с песнями и плясками. Бывают статическими.

У многих есть представление, что медитировать необходимо только в позе лотоса.

Медитация это изучение своего Я.

В нашей школе вы можете заниматься йога-нидрой, чтобы получить представление о том, что же такое медитация.

Аутогенная тренировка

Инновационная психофизиология разъясняет действие сосредоточении внимания тем, что в той части тела, к которой посылается наше внимание проистекает расширение кровеносных сосудов. При этом возникает ощущение тепла (в органах, располагающих терморецеторы).

Подобный механизм работает стихийно для подготовки органа к акции. Дело в том, что перед каждым телесным или психическим деянием в мозгу формируется вначале образец (прообраз) данного действия, а позже проистекает само действие. В момент прогнозирования воздействия и проистекает расширение сосудов для того, чтобы увеличить питание органа, которому нужно будет работать. Если действия не проистекает, то некое время кровеносные сосуды все же остаются расширенными.

Может быть, что упражнения йогов с праной, есть не что иное, как подготовка сосудистой системы, где чувство потока праны отождествляется с ощущением движения кровотока.

 

 

Вы можете прокомментировать статью: